Гороскоп Совместимость Календарь зачатия
Даром Здоровье Кормление Магазины Недвижимость Обмен Образование Общество Разное Семья
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
12.05.17

Как жить долго и счастливо? | wellness

Все хотят жить долго и счастливо, но не все знают, как это сделать. А ведь секрет прост: необходимо найти мир, покой, ощутить баланс внутри себя, почувствовать себя целостным. Человеческая жизнь – это две взаимодополняющие составляющие, два начала, которые должны сосуществовать в гармонии. Одно начало – это тело, жизнь физическая; второе – это духовная жизнь, ментальная составляющая, душа, жизненная энергия. Кто-то называет их умом и сердцем, инь и ян, разумом и божественной искрой.

Живите настоящим

Очень тяжело найти людей с настоящим терпением святого человека. Недостаток терпения – обличие сегодняшнего времени, мы живем в эру скоростей и огромного потока информации.

Сущность терпения заключается в том, чтобы каждый момент жизни проживать с максимальной интенсивностью. Когда вы живете настоящим, это автоматически означает, что вы отказываетесь от стремления жить ради чего-то, от намерения достигнуть феерических высот в будущем (вернее, в возможном, вероятном, но совсем не обязательном будущем)… и начинаете искренне радоваться жизни.


Генетическая программа — это основа, с течением времени она выполняется и заканчивается уходом из жизни. Но на эту генетическую программу, которая определяет нашу жизнь, постоянно накладываются внешние факторы (экология, питание, социальная среда и т. д.), сокращающие продолжительность жизни. На природу мы повлиять не можем, а вот на внешние воздействия, связанные с нашим поведением, — вполне. Когда человек рассчитывает на себя, несет ответственность за свое здоровье — это лучшее, что он может сделать для продления своей жизни.


Есть такое понятие — «кардиоцеребральное неравноправие»: сердце дает нам знать, что болит, а мозг — нет, поэтому о мозге мы беспокоимся меньше, а нарушения, вызывающие старение личности, происходят в первую очередь там. Наступление старости зависит прежде всего от нашей психики. Мотивация на долгожительство — один из важнейших факторов, обеспечивающих продление нашей жизни.


— Страсть к пластическим операциям как-нибудь связана с этим настроем?


— Пластические операции временно убирают внешние проявления, но не затрагивают фундаментальную основу старения. Временное наведение порядка на лице и других частях тела путем хирургических операций никак не может замедлить старение. У тех, кто регулярно делает подтяжки, по прошествии нескольких лет кожа стареет быстрее, чем у тех, кто довольствуется своим природным обликом.


— Насколько меньше стали жить россияне?

Законы мудрости мастера Вана


Ван Фоудэн по прозвищу «Тэншань» – легендарный мастер УШУ стиля «Белый Журавль» из южнокитайской провинции Фуцзянь

1. Пусть злость будет твоим врагом.
2. Помни, что пустой сосуд производит больше всего шума.
3.Терпение — это основание, на котором покоятся безопасность и долгая жизнь.
4. Хорошо знай свое место в жизни.
5. Хорошая репутация достигается только добродетельными поступками.
6. Успех — это плод силы и мудрости.
7. Отсрочка — лучшее лекарство от злости.
8. Те, кто смогут достичь просветления, живут скромно, имеют простые вкусы, едят естественную пищу и следуют мудрости святых.
9. Будь честен с собой, будь предан своему делу, избегай самопрощения и ты обретешь великие награды в жизни.
10. Обдумывай свои манеры и свои дела.
11. Благоразумие лучше доблести.
12. Ограничения достижений человека существуют только у него в уме.
13. Ленивый ум — кухня чертей.
14. Справедливость существует для тех, кто живет в соответствии с Путем, так как это одно и то же. 
15. Будь счастлив без причины. Получай максимум из того, что имеешь.
16. Истинная дружба не знает границ.
17. Это добродетель скромности — обладать богатством и не быть в плену у него.
18. Причина и следствие неразрывно связаны.
19. Отчаяние — это конец для дураков. Завтрашний успех строится на вчерашних неудачах. Живи здесь и сейчас. Не ищи большего, но учись получать удовольствие от меньшего.

Необходимо для ощущения полноты мира и вашего места внутри него. Творчество поможет не только создавать что-то уникальное, чего не было до вас, но и что гораздо важнее, получать удовольствие от процесса, проявлять себя, не испытывать никаких зажатостей. А чтобы комплексы не мешали жить, их надо отбросить. Иногда стоит победить предрассудки, чтобы найти себя или хотя бы просто получить удовольствие.

Антиоксиданты – добавка к эликсиру молодости

Секрет долголетия человека скрывается в употреблении им продуктов, содержащих высокий уровень антиоксидантов. Уже давно ни для кого не секрет, что одной из самых распространённых причин гибели людей самых разных возрастов является вредоносное воздействие свободных радикалов.

Именно образованию этих нехороших веществ и  препятствуют антиоксиданты. Российские учёные утверждают, что богаты антиоксидантами эфирные масла, которые есть в натуральных специях.

• Поразмышляйте над этим.

• Будь терпелива. Нужно время, чтобы увидеть, кем твой муж является сейчас, и забыть, кем был вчера.

• Мысленно отметь все, что он делает правильно - так ты сможешь напомнить себе, насколько сильно он изменился в лучшую сторону.

• Вспомни, почему ты влюбилась. Если сразу не можешь вспомнить, подумай подольше, пока не вспомнишь.

• Напишите и обменяйтесь любовными письмами.

Шаг 5: Займись сексом

Если тебе не хочется заниматься сексом с мужем, значит, что-то не в порядке. У тебя может быть проблема со здоровьем, которая делает секс болезненным. Обратись к врачу. Однако раз уж ты читаешь этот раздел книги, могу догадаться, что ты не хочешь секса, потому что: 1) равнодушна к своему мужу; 2) не можешь выносить своего мужа. С этим нужно что-то делать.

Работай над своим браком. Тебе не захочется секса с мужчиной, присутствие которого ты не можешь выносить. Поговори с ним о том, что не так. Потом установи дату для возобновления своей сексуальной жизни. И когда этот день наступит:

• Сделай все возможное, чтобы почувствовать себя в этот день сексуальной. Сделай депиляцию воском в области бикини. Купи красивое белье. Купи маленькое сексуальное платье и туфли. Туфли приобрети обязательно.

• Продолжай работать над своим браком.

Но у каждого ресторана есть подсобные помещения, где, в самом худшем случае, мат-перемат, корабельные крысы и нечистые на руку повара. Это т. н. бэк-офис. То же самое с партнёром: чем дольше живёшь с ним, тем больше вероятность, что он устанет держать марку, расслабится, снимет красивый наряд… В итоге может выясниться, что вы живёте с совсем другим человеком! Тогда придётся с ним разводиться или мириться, притираться...

Раз и навсегда попрощайтесь со всеми сомнительными способами получить желаемое – капризами, обидами, местью, шантажом, угрозами и прочими манипуляциями. Просто представьте себе, что ваша жизнь состоит только из этих эмоций, разрушительных в обе стороны вне зависимости от того, кто инициатор. Ищите положительные примеры и пути добиться желаемого.

Комментарий психолога: «Подобные проблемы, к сожалению, не решаются быстро. Такие способы общения человек редко выбирает осознанно – это скорее говорит о его внутренней дисгармонии, и тут без помощи специалиста вряд ли справишься. Оставить это можно только в форме заигрывания и кокетства. Никому не понравится быть только средством для достижения каких-то целей, а не объектом настоящего и преданного чувства», – говорит психолог Ирина Савенкова.

9. Все гениальное просто

По словам Виктора Мякотных, продлевают жизнь три вида активности: умственная, физическая и сексуальная. Физические упражнения помогают избежать болезней и повысить тонус. По статистике, долгожители всю свою жизнь занимались тяжелым физическим трудом и продолжали работать даже в 90 - 110 лет.

- Но самое главное - это любовь. Я знаю пару из Шотландии. Они познакомились на ее девяностолетнем юбилее. Ей сейчас 92, ему 95. Он катается на горном велосипеде, вместе они любят путешествовать. Дама сказала мне, что впервые поняла, что такое любовь, именно с новым "бойфрендом", - вспоминает Мякотных. - Наши долгожители тоже катаются на велосипедах, занимаются спортом, но делают это в укромных местах, стесняясь своих возможностей. Не нужно. Рекомендую пенсионерам раз в три месяца посещать врача в качестве профилактики, не советую подсаживаться на гормональные препараты якобы для продления молодости. Сохраняйте три вида активности, а проще говоря, живите нормальной жизнью. Это и есть секрет долгожительства.

Блез Паскаль однажды сказал: «У сердца есть доводы, о
которых не знает разум». Мы не вправе их презирать или от них отмахиваться.
Сердце видит, и, если мы хотим видеть, мы должны сердцем и смотреть. Именно
любящий по-настоящему прав, именно он и видит то, что есть на самом деле. Не
любовь слепа, а безлюбие; тот, кто не любит, видит гусеницу, кто любит -
бабочку. У любви — свой рентген. Согласно мудрейшим толкователям: «Жених» в
«Песне песней» — Бог, «Невеста» — мы, Его Церковь. Бог верит в нашу бабочку,
надеется на нее, любит ее. Мы видим грешника, Бог — потенциального святого.
Посмеем ли мы обвинить Его в глупости? Суды Его не слепы, а прозорливы и верны.
Любовь предельно точна. Как может она быть слепой? Бог есть Любовь. Разве Он
слеп?

Виталий НАКУЛ,пастор молодежного служения церкви «Вифания»,г. Краснодар 

 

(голосов:0)
Похожие статьи:
hunza_4

Как прожить дольше

Секрет долгожителей. Как прожить
долго

«Правда ли, что на продолжительность жизни горцев
влияет именно проживание в горах, и дыхание чистым горным воздухом?».  На вопрос:

рассудительно
сказал, что горы, возможно, и влияют, но он считает, что основной секрет в
другом – это соблюдение определенных правил жизни и своеобразной философии
горцев, которая в основном и обеспечивает им долголетие. Немного
помолчав, один из горцев


:)

А ведь что значит быть счастливым, в чем же на самом деле заключается счастье и как можно быть счастливым, когда вокруг много забот и печалей? Счастье … как много это слово имеет значений и эмоций, которые у всех людей происходят по-своему. В мире так много людей и все они нуждаются в счастье: кто-то ищет его постоянно, кто-то поник в печали и считает, что он не будет никогда счастливым, а кто-то ждет и надеется, что наступит тот день, когда он будет по-настоящему счастлив.


Любовь. Как много чувств и эмоций связано с этим простым словом. У каждого человека. Сколько людей, столько и разнообразия любви в нашем мире. Ведь каждый чувствует и видит её в своих красках и в своих оттенках и в результате не каждый знает, как понять, любишь ты человека или нет?. Ведь чувство это люди порой не могут описать словами, не могут нарисовать на картине, не могут сыграть на музыкальном инструменте, не могут станцевать… А если кому-то и удавалось это сделать – они показали лишь маленькую частичку своего великого чувства.


Комментарии к статье Как прожить с человеком долго и счастливо:
Загрузка...
loading...


2015